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こんにちは、たぐろろんです。
先日僕はノリと勢いだけでジムに入会しました。
このことは記事にしてるので、見てない方がいらっしゃったら下から見てみてください！
で、ジムに行きはじめて3日経つのですが、今まで家でトレーニングしていたときと比べてなにが変わったのかをお話していきたいと思います。〜〜〜〜〜〜
- 器具やマシンが豊富にあって、家ではできないトレーニングをすることができる。
まぁ、当たり前ですが家と比較にならないくらい、器具やマシンが充実しています。
家でトレーニングすると言えば、腹筋ローラーを使ったり懸垂をしたり、腕立て伏せ・スクワットをしたりするくらいで、すべて自重なのである程度トレーニングを続けると、身体が慣れてきて効いてる感じがなくなってくるのですが、
ジムだと、重りを使うことで身体にかける負荷を変えることができるので、効率よく筋肉に効かせることができます。とてもいいです。
鍛える部位ごとにマシンを変えることもでき、鍛えたい部位だけに効かせることも簡単にできます。とてもいいです。！
- まわりに一生懸命トレーニングしている人が常にいるので、モチベーションを保てる。
家でトレーニングするときは、基本筋トレYouTuberの動画を見ながら一緒にトレーニングする感じで、周りを見渡しても当然自分一人しかいないため、一人が好きな人にとっては最高の環境だと思いますが、僕は一人でやってるとどうしてもレストタイムが長くなったりしがちです。
しかし、ジムに行くとばきばきのトレーニーがフウフウ言いながら重いおもりあげてるし、周りにも色んな人が居ていい意味で見られてる感というか、いい緊張感を持ってトレーニングができます。とてもいいです。
↑個人的にはこれが１番いいと思います。
最後！まじで、これは神！！
ランニングするときって基本道路を走るから、YouTubeを聞きながら走ることはできますが、さすがに見ながら走ることはできません。
しかし、ジムにあるルームランナーとバイクはなんと有酸素運動をしながらYouTubeを見ることができます。個人的にNetflixに登録している人は、ログインすることでNetflixも見れるようになります。やばくないですか、これ。
今までは、有酸素をした後にゴロゴロしながら見ていたYouTubeを見ていたのが、有酸素をしながら見ることができます。好きなものを！！
同時にできるってこの上ない、効率的ですよね。
このためだけにジムに行ってもいいのではないかと思うくらいです。
ほんとに感動しました。
逆に、家トレの方がいいなと思う点を1つだけ！
言うまでもなく、皆さんご存知の通り、世界中でコロナウイルスが蔓延しています。
その影響で、ジムでトレーニングする際は必ずマスクを着用しておかなければならないということが、辛いです。
まぁ、マスクをしながらトレーニングをすることで、更に負荷をかけることができるので、悪いわけじゃないんですが、これが結構辛いです。
家でトレーニングする分には人と関わることがないので、当然マスクなんてしなくていいんですが、ジムに行くとなるとこのご時世。
マスクするのがマストなので、ちょっとつらいです。
こんな感じで、ジムに行くと色んな人がいて、でかい人とかみると自分が小さく見えて悲しくなるときもありますが、どんなにでかい人も昔は小さかったって考えるとやる気が出てきます。とてもいいです。
自分の周りの環境ってホント大事で、環境がひとを変えると言っても過言ではないくらいひとは環境に影響される生き物だと思ってます。
ジムに行くには、毎月安くはない額を支払わないといけませんが、ジムに行くことで、自分をあえて追い込む環境をつくることにより、身体も心もブラッシュアップできるのではないかと考えています。！！
みなさんも！
夢や目標があるのであれば、それに向かって手段を選ばずに突き進んで行ってください。無理はしないように、、ぼちぼち頑張る感じで！！
人生で一番若い日は「今日」です！
↑僕が好きな言葉です。
なにかにチャレンジするなら今日から！
思い立ったが吉日！！！
みなさんの健闘を祈っております。
さいごまでよんでくれてありがとう！！！！１
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